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瑜伽能缓解失眠吗?

环球网用户在6个月前提交了关于“瑜伽能缓解失眠吗?”的提问,欢迎大家帮忙网友并涌跃发表自己的观点。最近失眠的厉害。期待您的回答,谢了,下次有事儿别忘了找我!
6个月前

2020-08-05最佳答案

第1个回答:

LV6个月前瑜伽已经走进了千家万户,很多白天无暇健身的朋友都会选择睡前练习几组瑜伽来放松身体,睡前瑜伽是一种温和的健身运动,坚持练习睡前瑜伽可以帮助我们有效的缓解失眠,另外,还可以减肥瘦身。


希望搜狗问问的回答,能够帮助到你。

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