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知道我想增肌有什么可推荐的器材吗?

我想增肌有什么可推荐的器材吗?
头条网用户在2021.10.29浏览577次提交了关于“知道许魏洲我想增肌有什么可推荐的器材吗?”的提问,欢迎大家帮忙网友并涌跃发表自己的观点。期待您的回答,千言万语,表达不了我的感激之情,我已铭记在心!
2021.10.29浏览577次

2022-05-22最佳答案

第1个回答

用户名:思凱  

这要看你有没有健身经验,增哪里的肌肉,没有健身经验就是卧推、深蹲、硬拉这三个动作先连起来,有一副杠铃就可以;如果有健身经验,并明确增肌目标,估计你也不会这么问了。。。增肌是个很复杂的过程,建议你咨询专业人士,这和饮食、训练时间、训练强度、训练动作有很大的关系,不建议随便搞。


第2个回答

用户名:小胖子_027  

购买无氧器材吧,增加的综合训练器,阿迪达斯的可以。


第3个回答

用户名:雨落轻尘_778  

引体向上杆


希望搜狗问问的回答,能够帮助到你。
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